Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, драйва, суставов, борьбы с жиром, повышения энергии и выносливости, а также бюджетные варианты. Также приведены рекомендации по выбору добавок для эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов.
# Спорт
Статья рассказывает о пользе различных орехов для спортсменов. Арахис является основным орехом для набора массы благодаря высокому содержанию белка и протеинов. Грецкий орех устраняет нервное напряжение и укрепляет печень и сердце. Миндаль содержит большое количество белка и витамина Е, что делает его полезным для спортсменов и диабетиков.